Quantas calorias tem uma coxinha frita na airfryer? Surpreenda-se com a resposta!
Descubra quantas calorias tem uma coxinha frita na airfryer e veja se esse salgado delicioso é saudável mesmo feito na airfryer!
Por: Rodrigo Rocha
Quantas calorias tem uma coxinha frita na airfryer
Acha que só por usar a airfryer tudo se torna saudável? Certas receitas mostram que nem tudo é tão leve quanto parece à primeira vista.
A diferença calórica entre fritar no óleo e na airfryer
Uma coxinha frita no óleo pode ultrapassar 350 calorias. Na airfryer, a média cai para cerca de 180 a 220 calorias, dependendo do recheio e da massa da coxinha.
Recheios que influenciam nas calorias de uma coxinha
Se o recheio for frango desfiado simples, o valor é menor. Já coxinhas com requeijão, bacon ou catupiry aumentam o total de calorias, mesmo sem o uso de óleo.
Tamanho e massa aumenta as calorias de uma coxinha na airfryer
Coxinhas maiores e com massa espessa acumulam mais calorias. As versões mini têm menos calorias.
Vale a pena escolher a airfryer para fazer uma coxinha?
Com certeza. A economia de óleo faz diferença na dieta e na saúde cardiovascular. É uma alternativa muito mais leve sem perder o sabor tradicional.
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Quantas calorias tem uma coxinha frita na airfryer com frango e sem queijo?
Uma unidade média com cerca de 70g tem entre 180 e 200 calorias. Porém, isso depende da massa utilizada.
Quantas calorias tem uma coxinha frita na airfryer recheada com catupiry?
A adição de catupiry pode elevar o valor calórico para 250 a 280 calorias por unidade. Mesmo sendo feita sem o uso de óleo.
Quantas calorias tem uma coxinha frita na airfryer tamanho mini?
Versões menores, com cerca de 30g, variam entre 90 e 120 calorias por unidade. É ideal para quem quer saborear sem exagerar.
Quantas calorias tem uma coxinha frita na airfryer feita com massa de batata?
A massa de batata geralmente tem menos calorias do que a tradicional à base de farinha. Com isso, as calorias ficam em torno de 160 a 180 por unidade média.
Quantas calorias tem uma coxinha frita na airfryer com massa integral?
A versão integral costuma ter cerca de 200 calorias, mas com maior valor nutricional e mais fibras. É uma excelente alternativa!
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